O que é mais importante: emagrecer ou conviver com o ganho de peso?

25.06.2018

Em busca do emagrecimento, muitas vezes esquecemos do quanto a nossa mente precisa ser alimentada de pensamentos positivos.

 

O pensamento que você reforça irá prevalecer nos momentos de decisão.

 

Antes da atitude impulsiva de ceder às tentações alimentares, é importante se perguntar se realmente vale a pena.

 

Na maioria das vezes, comemos por impulsividade e não percebemos. Ao longo da vida, reforçamos esse comportamento. Então, quero te chamar atenção para avaliar qual comportamento você tem alimentado: o de pensar antes de comer ou o de ceder, pensando apenas no prazer momentâneo?

 

É importante entender que o emagrecimento é o resultado dos comportamentos adotados no nosso dia a dia.

 

Comece a trabalhar as suas fraquezas. Tenha paciência consigo mesmo e pratique a tolerância de não ceder tão imediatamente aos desejos que a mente emite.

 

Coloque por ordem de prioridade o que é mais importante para você: emagrecer ou conviver com a insatisfação do ganho de peso?

 

Busque ajuda de profissionais qualificados.

 

Fonte:https://www.metropoles.com/colunas-blogs/na-medida/o-que-e-mais-importante-emagrecer-ou-conviver-com-o-ganho-de-peso

 

 

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Eduarda Araújo
Blogueira
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