• Marabá Diário

Sucos para o verão

O calor chegou!

Quer se refrescar?

Aproveita a dica😀


Manga com Maracujá


Ingredientes:

3 maracujás;

2 mangas médias (Palmer) maduras;

500ml de água de coco verde.


Preparo:

Liquidifique todos os ingredientes e coe.

Não há necessidade de adoçar.


Abacaxi Cremoso


Ingredientes:

400g de abacaxi maduro picado e "congelado";

500ml de água de coco;

A polpa de três cocos verdes ou um pouco mais se preferir;

Hortelã menta à gosto.


Preparo:

No liquidificador coloque a água, o abacaxi e o hortelã e bata por 2 minutos. Acrescente a polpa do coco verde e bata por 2 minutos.

Não há necessidade de coar ou adoçar aproveite os benefício das fibras…


Dica Bônus:

O açúcar diminui a elasticidade da pele propiciando o envelhecimento precoce da mesma


Prejudica a visão, podendo causar catarata e miopia.


Acidifica a saliva, estraga os dentes…


Se fizer questão de adoçar os sucos faça uma escolha mais saudável como mel, melado de cana ou stévia.


Dica de hoje é de Bruna Araújo


Fica atento😉!

#ficadica

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" A vida é uma das maiores  escolas em que um individuo pode estudar. Pois, estudamos de forma integral, com aulas teóricas e práticas constantes, com professores rigorosos, e seu termino será somente quando acabar nosso ultimo fôlego de vida, enquanto tivermos  fôlego , somos estudantes ."

Adriana Araújo

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