• Marab√° Di√°rio

Sucos para o ver√£o

O calor chegou!

Quer se refrescar?

Aproveita a dicaūüėÄ


Manga com Maracuj√°


Ingredientes:

3 maracuj√°s;

2 mangas médias (Palmer) maduras;

500ml de √°gua de coco verde.


Preparo:

Liquidifique todos os ingredientes e coe.

Não há necessidade de adoçar.


Abacaxi Cremoso


Ingredientes:

400g de abacaxi maduro picado e "congelado";

500ml de √°gua de coco;

A polpa de três cocos verdes ou um pouco mais se preferir;

Hortelã menta à gosto.


Preparo:

No liquidificador coloque a √°gua, o abacaxi e o hortel√£ e bata por 2 minutos. Acrescente a polpa do coco verde e bata por 2 minutos.

Não há necessidade de coar ou adoçar aproveite os benefício das fibras…


Dica B√īnus:

O a√ß√ļcar diminui a elasticidade da pele propiciando o envelhecimento precoce da mesma


Prejudica a vis√£o, podendo causar catarata e miopia.


Acidifica a saliva, estraga os dentes…


Se fizer questão de adoçar os sucos faça uma escolha mais saudável como mel, melado de cana ou stévia.


Dica de hoje √© de Bruna Ara√ļjo


Fica atentoūüėČ!

#ficadica

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